Rir é o melhor remédio!

Ficar de cara feia o dia inteiro, brigar com todo mundo e, principalmente, não enxergar o lado cômico das situações são clássicos sintomas de falta de humor. Mesmo não sendo uma doença, o mau humor pode fazer muito mal a quem o cultiva.

A alegria de viver é uma prova de saúde e bem estar. Muitos problemas de saúde têm causas ligadas ao nervosismo ou são decorrentes dele, como a prisão de ventre, que deixa as pessoas enfezadas.

O humor é uma qualidade da personalidade, mas pode ser aprendido. Mesmo que você não tenha nascido com este traço, pode experimentar mudar seu foco em situações de estresse e trabalhar o relaxamento. Durante uma situação difícil, em que rir esteja completamente fora de questão e sua única vontade é esbravejar e sair batendo o pé, reflita se realmente vale a pena agir daquela maneira, se irá resolver o problema ou, se estivesse vendo de fora, se não acharia graça.

Descobrir o lado risonho da vida é uma habilidade que pode ser desenvolvida, como tocar um instrumento ou dirigir, basta treino. Toda vez que estiver prestes a ter um ataque, tente colocar a amargura de lado e raciocine, sorria, relaxe. Assim é mais fácil de encontrar as soluções. Fique em paz com a vida. Sua saúde e beleza vão agradecer, pois até o sangue circula melhor quando estamos felizes. Divirta-se, sorria. O riso faz bem e mata qualquer tentativa do mau humor se aproximar.

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